皆さんは『鉄分』をしっかりとっていますか？
鉄分不足に陥ると、貧血や体のダルさ・疲れをより感じやすくなってしまいます。
若い女性の鉄分不足も騒がれる昨今、鉄分不足をインスタントのお味噌汁できる嬉しい商品！
「一杯でほうれん草一束分の鉄分が摂れるおみそ汁」
実際に飲んでみたのでレビューします。
そもそも鉄分って必要？鉄分の効果と鉄分不足時の症状
鉄分が不足すると貧血となり『からだが重い』『顔色が悪い』『疲れやすい』などの症状を引き起こします。
鉄分の過剰摂取も問題ですが、そもそも現代人は鉄分不足！
鉄分を多く含む食品は、レバー・赤みにお肉やお魚・貝類・ほうれん草・ひじき・大豆製品など。
あなたのその疲れ、単なる仕事の疲れじゃなくて、鉄分不足が原因かもしれません。
ハナマルキ ほうれん草のおみそ汁の効果
今回ご紹介するハナマルキのお味噌汁「一杯でほうれん草一束分の鉄分が摂れるおみそ汁」は、一食でほうれん草ひと束分の鉄分4㎎を摂ることができます。
女性に必要な一日の鉄分量は大体5～10㎎ほど。
ハナマルキのほうれん草のお味噌汁には一食4㎎の鉄分が入っているので、かなりの鉄分含有量です。
ハナマルキ ほうれん草のおみそ汁の中身
ハナマルキ ほうれん草のお味噌汁は6食入り！
袋を開けるとみそと具が分かれた袋が、それぞれ6袋ずつ入っています。
作り方は他の味噌汁同様、みそと具を袋からお椀に移し、お湯160ｍｌを注ぎ、かき混ぜたら完成です。
ハナマルキ ほうれん草のおみそ汁の”味”は美味しい？まずい？
僕はほうれん草が大好きで、冷凍のほうれん草をよく買ってレンチンして、そのままで食べたり卵と混ぜて食べたりします。
お味噌汁にほうれん草は試したことないけど、きっと美味しいだろうなぁと食べる前からワックワク！
作るのもインスタント味噌汁ならではであっという間。
いざ試食！
（味噌汁やスープは手軽に食べられるよう、いつも使い捨ての紙コップを利用します。）
あぁーいいですねぇ…。
ダシの味もしっかり出ていて、ほうれん草のシャキシャキ感も味わえる！
このシャキシャキ感は、味噌汁の定番の具である『わかめ』よりイイかも！
ただほうれん草がちょっと少ないかな…。
具としては『ほうれん草』と『わかめ』の2種類が入っているんですが、もうちょっとほうれん草を多めにしてほしい。
やっぱりコストか！コストの問題なのか！？
とはいえこれでかなりの鉄分量を確保できるなら有りがたいこと。
わかめの味噌汁を飲むなら、このほうれん草の味噌汁を飲みたい、と感じます。
日常的に飲むなら減塩バージョンもぜひ欲しいところ！
ハナマルキ ほうれん草のおみそ汁の口コミは？
口コミについては、商品サイトを周ったところ多く見られるのは
「味が美味しい」
「鉄分を摂れるのがいい」
「具のボリューム感は少し物足りない」
といった意見が見られますね。
スーパーなどではなかなか見かけない商品のようで、Twitterでは呟いている方はいない様子。
ハナマルキ ほうれん草のおみそ汁のカロリーや栄養成分は？
一杯でほうれん草一束分の鉄分が摂れるおみそ汁 のカロリー等は下記となります。
エネルギー：28kcal
たんぱく質：1.9ｇ
脂質：0.7ｇ
炭水化物：3.4ｇ
鉄：4.0㎎
食塩相当量：1.8ｇ
ハナマルキ ほうれん草のおみそ汁の購入は全国のコンビニやスーパーで可能？Amazon・楽天市場等のネット通販なら確実
ハナマルキ ほうれん草のおみそ汁について、僕は2019年2月にスーパーにて見かけました。
コンビニでは見かけたことがなく、その他のスーパーでも見かけたことがありません。
口コミでもあったとおり、極一部のスーパーに置いてあるようですね。
Amazonや楽天市場では販売しているようです。
ハナマルキの公式サイトからもAmazonへのリンクが張ってあるので、そもそもネット通販が主流の商品かもしれません。
一杯でほうれん草一束分の鉄分が摂れるおみそ汁 のレビューまとめ
以上、ハナマルキのほうれん草のお味噌汁（一杯でほうれん草一束分の鉄分が摂れるおみそ汁）のレビューでした。
鉄分のことも考慮してぜひオススメしたいお味噌汁です。
体に疲れを感じている方、一度鉄分不足を疑ってみてはいかがでしょうか。
鉄分不足を疑う際には、ぜひこのお味噌汁を試していただければと思います。